EMS Training
Verfasst: Mo 13. Jan 2014, 21:35
Hab aus Jux und Tollerei ein Schnuppertraining gemacht: EMS
Man geht in eine Kabine, entblößt sich, zieht sich eine schwule Leggins und ein Strechtleiberl an und stapft zur Trainingsmaus. Ein Typ wässert die Stromjacke mit Wasser ein, man bekommt ein paar Laschen um die Oberschenkel, danach wird man verdrahtet und es geht los: 10 Sekunden POWER ON und ich glaub 10 Sekunden POWER OFF.
Die Tante war ziemlich geil (sag ich objektiv, hab dich sehr lieb Schatz!). Entsprechend: Einefetzn (angeben)was geht.
"Du sagst, wenn es zu stark wird okay?"
"Ja, *schmunzel*...(dir zeig ichs Puppe)"
Ausgangsstellung: Arsch nach hinten, Ellenbogen Richtung Achseln schieben und dann die Arme nach unten drücken (Trizeps).
Stufe 1: Kribbelt - kaum Widerstand
Stufe 2: Kribbelt mehr - leichter Widerstand
Stufe 3: Leichtes Ziehen in den Fäusten
Stufe 4: Starkes Ziehen in den Fäusten - unangenehm
Stufe 5: Leichter Schmerz - Arme runterdrücken schon recht anstrengend
Zwichenfrage: "Alles okay?"
"Ja, ja - geht schon "
Stufe 6: Schmerz - Fäuste können nur schwer gemacht werden
Stufe 7: Ich überlege, ob ich noch eine Stufe weitergehen soll - kann die Arme kaum runterdrücken - starke Schmerzen in Fäusten, Unterarmen, Schultern
Stufe 8: Extreme (!) Schmerzen. Ich werde für 10 Sekunden gestromt, kann nur schwer atmen. Die Arme bring ich keinen Millimeter runter, krampfe etwas, schreie dann kurz vor Schmerz und möcht der Alten für den Bruchteil einer Sekunde ernsthaft eine Watschn runterhauen.
"Okay - AUS - Schmerzgrenze erreicht, noch mehr und ich geh auf die Knie, was soll der Scheiß?"
Ich überleg mir noch, wie jemand Stufe 10 aushalten soll...
Die schaut mich an und sagt "Ähm, so soll das net sein - also echte Schmerzen soll man dabei nicht haben."
Dann schauts sa sich die Verdrahtung an und sagt erschrocken: "Mein Gott der Idiot..."
Ich sag "Wie bitte?"
Sie "Hast was in den Beinen gespürt?"
"Kaum"
"Na kein Wunder, der Kollege hat die Verkabelung für Arme und Beine vertauscht"
Ich sag nur soviel: James hat bei mir gelernt...
Man geht in eine Kabine, entblößt sich, zieht sich eine schwule Leggins und ein Strechtleiberl an und stapft zur Trainingsmaus. Ein Typ wässert die Stromjacke mit Wasser ein, man bekommt ein paar Laschen um die Oberschenkel, danach wird man verdrahtet und es geht los: 10 Sekunden POWER ON und ich glaub 10 Sekunden POWER OFF.
Die Tante war ziemlich geil (sag ich objektiv, hab dich sehr lieb Schatz!). Entsprechend: Einefetzn (angeben)was geht.
"Du sagst, wenn es zu stark wird okay?"
"Ja, *schmunzel*...(dir zeig ichs Puppe)"
Ausgangsstellung: Arsch nach hinten, Ellenbogen Richtung Achseln schieben und dann die Arme nach unten drücken (Trizeps).
Stufe 1: Kribbelt - kaum Widerstand
Stufe 2: Kribbelt mehr - leichter Widerstand
Stufe 3: Leichtes Ziehen in den Fäusten
Stufe 4: Starkes Ziehen in den Fäusten - unangenehm
Stufe 5: Leichter Schmerz - Arme runterdrücken schon recht anstrengend
Zwichenfrage: "Alles okay?"
"Ja, ja - geht schon "
Stufe 6: Schmerz - Fäuste können nur schwer gemacht werden
Stufe 7: Ich überlege, ob ich noch eine Stufe weitergehen soll - kann die Arme kaum runterdrücken - starke Schmerzen in Fäusten, Unterarmen, Schultern
Stufe 8: Extreme (!) Schmerzen. Ich werde für 10 Sekunden gestromt, kann nur schwer atmen. Die Arme bring ich keinen Millimeter runter, krampfe etwas, schreie dann kurz vor Schmerz und möcht der Alten für den Bruchteil einer Sekunde ernsthaft eine Watschn runterhauen.
"Okay - AUS - Schmerzgrenze erreicht, noch mehr und ich geh auf die Knie, was soll der Scheiß?"
Ich überleg mir noch, wie jemand Stufe 10 aushalten soll...
Die schaut mich an und sagt "Ähm, so soll das net sein - also echte Schmerzen soll man dabei nicht haben."
Dann schauts sa sich die Verdrahtung an und sagt erschrocken: "Mein Gott der Idiot..."
Ich sag "Wie bitte?"
Sie "Hast was in den Beinen gespürt?"
"Kaum"
"Na kein Wunder, der Kollege hat die Verkabelung für Arme und Beine vertauscht"
Ich sag nur soviel: James hat bei mir gelernt...
